Fallenangel jag har varit otrogen

Text: Sara Hammarkrantz
Foto: Getty Images

Otrohet förmå existera dödstöten på grund av enstaka relation, dock detta kunna även innebära ett förändring vilket existera helt nödvändigt samt leda mot för att relationen utvecklas. 

Den amerikanska stjärnterapeuten Esther Perel besitter inom sin behandling beneath sex års tidsperiod fokuserat vid par likt kämpat tillsammans med otrohet. denna vet hur smärtsamt detta existerar dock även för att man förmå lära sig något från detta liksom hänt. denna uppmanar oss för att påbörja samtalet var detta oftast slutar samt ta itu tillsammans med dem obehagliga problem att diskutera likt otrohet oftast väcker. 

 – Dagens resonemang ifall otrohet tenderar för att artikel bedömning, polariserande samt kortsiktiga. Vårt samhälle besitter inte någonsin varit öppnare ifall sex, medan otrohet förblir höljd inom en dunkel från skam samt sekretess” skriver denna inom sin nyutkomna läsning ”Kärlekskris – vandra vidare efter otroheten”. 

Den belgisk-israeliska psykoterapeuten existerar verksam inom New York samt ett tydligt briljant himlakropp vid relationshimlen. denna besitter utsetts mot enstaka från världens inflytelserikaste personer från Oprah Winfrey. Hennes genombrott kom tillsammans med den förra boken ”Lust – håll glöden levande inom relationen” samt numeriskt värde efterföljande Ted Talks liksom setts från 25 miljoner människor. 

Parallellt tillsammans med för att denna skrivit sin nya volym äger denna spelat in enstaka podd ifall varenda dem bekymmer såsom modern älskade utsätts på grund av. inom ”Where should we begin” tar denna sig an helt nya par likt nära en enda situation får tre timmars behandling liksom sedan klipps ner mot 45 minuter långa poddavsnitt. 

Denna lilla kvinna likt möter mig inom en konferensrum vid en logi inom huvudstaden existerar en veritabelt kraftpaket såsom äger ordets gåva. denna existerar varm dock väldigt direkt. denna smattrar ur sig modell ifrån sina terapisessioner samt besitter långt drivna funderingar vid hur våra relationer äger förändrats ovan tidsperiod samt hur vår romantiserade ögonkontakt existerar överlastad från orealistiska förväntningar. 

– till inledande gången inom historien står samt faller våra relationer tillsammans med hur lyckliga oss existerar tillsammans med varandra. detta existerar ett helt färsk nivå från behov såsom oss lastar in inom våra relationer.

Orsaker mot otrohet

Den frågan denna ständigt får då denna berättar för att denna skrivit ett volym angående otrohet är: existerar ni till alternativt emot? Ja, brukar denna svara. 

– detta finns ej en korrekt svar. Otrohet handlar ifall smärta samt svek dock även ifall längtan samt självutforskande. oss behöver titta båda perspektiven.  

Otroheten behöver ej ens handla ifall den bedragna partnern. Utan detta förmå existera en sätt hantera en bekymmer inom sig egen likt för att hen förlorade jobbet samt mot varenda kostnad behövde erhålla uppleva sig önskad. alternativt för att hen blivit befordrad samt äntligen känner sig attraktiv. 

Det existerar ingen ursäkt, menar Esther Perel, dock detta är kapabel lätta vid bördan samt producera enstaka större medvetande. denna fortsätter:

– detta förmå även handla ifall för att ni arbetat non-stop, detta konstanta kritiserandet alternativt för att ni äger varit sålunda uppfylld från barnen för att ni ej längre ser din partner. 

Den svenska tv-publiken tog Esther Perel mot sitt hjärta då denna spände ögonen inom Fredrik Skavlan samt frågade vad detta fanns denne tog tillsammans sig bostad mot sin partner angående kvällarna. fanns detta den inlyssnande, något eller någon som är charmig, uppmärksamma personen vilket sitter inom tv-rutan alternativt plats detta smulorna vilket blev ovan då han tillfredsställt varenda andra.

– detta existerar ständigt ett individ vilket existerar otrogen, dock enstaka relation består från numeriskt värde personer.

Även angående Esther Perel bollar upp chansen för att hitta åter mot varandra inom ett otrohetskris, således betonar denna för att man ej är kapabel sträva efter detta liksom varit utan man måste existera beredd för att titta vid vad likt ej fungerat alternativt saknats inom relationen samt utifrån detta producera ett färsk relation tillsammans med identisk person. 

Stanna alternativt vandra efter otrohet?​

Efter för att den inledande chocken besitter lagt sig kommer detta svåra valet ifall ni bör stanna alternativt vandra åt fanns sitt håll. Ibland äger ni inget omröstning utan blir lämnad. dock ifall detta finns ett öppning, hur bör ni då behärska känna till ifall detta går för att reparera den skada vilket skett? på denna plats existerar några från dem saker likt Esther Perel föreslår för att ni funderar över.​

1. existerar din partner ångerfull? Ånger visar för att din partner ser konsekvenserna från vilket hen besitter gjort, för att hen förstår samt erkänner hur illa hen äger gjort dig.

2. Känner ni dig betydelsefull? Känner ni för att detta handlar ifall dig såsom individ, ej angående möjligheterna mot ett viss livsstil alternativt för att ni äger små människor tillsammans? detta existerar utmanande, dock ni måste uppleva för att ni betyder något på grund av för att ni bör behärska återvinna er kärlek. 

3. Kommer ni för att behärska producera nya minnen tillsammans? angående ni bara önskar återskapa detta ni ägde kommer er ”nya” relation ej för att fungera. på grund av detta handlar angående för att producera ett fräsch kommande tillsammans. utföra saker utanför er trygghetszon såsom visar nya delar från er liksom ni ej tidigare äger vågat visa på grund av varandra. detta existerar viktigt även till etablerade relationer dock framför allt då ett relation existerar skör.

4. existerar ni beredda för att ta reda vid vilket krisen besitter för att lära er? Vilka förändringar behöver ni göra? besitter ni tillbringat på grund av lite period tillsammans alternativt behöver ni ge varandra större frihet? Hur många kraft lägger ni vid samtliga andra runt omkring er? Finns detta mer än smulor kvar mot varandra?

Men hur får man tillbaka sitt egenvärde då man existerar förkrossad ovan för att äga blivit bedragen?

– på grund av för att återuppbygga sin självkänsla behöver man behärska särskilja känslorna ifrån hur den andre personen får oss för att må. då detta känns vilket all din individ existerar kapad existerar detta viktigt för att minnas för att ni äger andra sidor. ni existerar ej någon man avvisar trots för att ett sektion från dig besitter avvisats. ni existerar ej en offer bara på grund av för att enstaka sektion från dig besitter skymfats. ni existerar även älskad, respekterad, uppskattad samt omtyckt från andra, samt mot samt tillsammans med från din otrogne partner trots för att detta ej känns således just idag, redogör Esther Perel.

Hon menar för att detta existerar en stort bekymmer tillsammans modern älskade för att oss lägger till många från våra önskningar vid enstaka samt identisk individ. oss önskar för att vår partner bör artikel vårt sällskap, vår ekonomiske rådgivare, vår förälder tillsammans med annan, lärda kompis samt passionerade älskare.

– Låt ej läka din självkänsla bygga vid enstaka enda individ. Kväv din önskan för att vandra samt gömma dig, isolera dig ej ifrån dina vänner även ifall ni skäms ovan detta liksom hänt. Klä upp dig även ifall ni ej känner på grund av detta, låt dina vänner laga ett fantastisk kvällsmål. utför saker på grund av för att ta grabb ifall dig likt får dig för att kväsa förödmjukelsen samt må lite förbättrad.  

I den brådskande krisen då otroheten noggrann upptäcks existerar detta lika viktigt vad man ej utför likt vilket man fullfölja. detta existerar enstaka känslig tidsperiod samt ni behöver ett trygg icke-dömande åhörare mot samtliga dem kraftiga känslor vilket rör sig inom dig samt mellan er. Båda numeriskt värde behöver lugn samt ro, klarhet samt struktur liksom uppmuntran samt hopp.

Därefter inträder ”försöka-förstå-fasen, dock ifall den likt varit otrogen existerar inom förnekelse existerar detta svårt för att anlända någonvart.

– Ansvaret ligger vid den likt varit otrogen. Istället på grund av för att försöka städa affären undan mattan alternativt insistera vid för att dem bör lägga detta på baksidan sig bör hen egen ta upp samt initiera konversation. till för att visa för att hen varken försöker dölja alternativt förminska detta såsom hänt. 

Du måste ett fåtal enstaka chans för att förstå. då bota ens världsbild ruckas besitter man en enormt behov från för att ett fåtal känna till vad liksom hänt samt erhålla ihop bitarna från sin krossade verklighet. ni måste erhålla fråga angående samt ifall igen, samt din partner behöver existera villig för att försöka förklara ifall samt angående igen samt visa för att hen existerar sorgsen på grund av för att hen besitter gjort dig illa. Repetitionen från ämnen samt svar hjälper mot för att producera ett samstämmig foto från detta liksom hänt samt underlättar därmed läkningsprocessen. 

Men istället till för att fastna inom ämnen likt ”Var gjorde ni det?”, ”Tog ni hon mot vår restaurang?” samt ”Var hen förbättrad än mig inom sängen?” liksom tvärtom förmå utföra mer skada samt producera jobbiga bilder bör ni försöka ta reda vid varför detta hände samt vilket såsom eventuellt saknas inom er relationen. 

Först då ni verkligen börjat prata tillsammans varandra igen, utforskat vad ni behöver förändra inom er relation samt fått tidsperiod mot för att läka kunna ni blicka vidare igen. på grund av vilket Esther Perel konstaterar:

Kärlek existerar besvärlig, otrohet existerar värre än sålunda, dock detta existerar även ett oöverträffad väg in inom hjärtats samtliga vrår.”