Lära barn somna själv 3 år

Cassandra, bebis vid 19 månader:
“Det äger varit superviktigt för att följa vår nattningsrutin. ifall oss äger gått utanför rutinen vid exempelvis enstaka semester, således existerar sömnen instabil enstaka sju dagar efter. oss börjar tillsammans för att efter maten varva ner, helst en par timmar från lugn samt ro. oss tar en bad samt sen pyjamas till för att studera ett volym tillsammans innan detta existerar dags till för att sova. oss säger allihop godnatt mot varandra. oss kör samma rutin varenda solens tid samt ständigt identisk tid. för att åka iväg vid kvällar samt utföra saker alternativt välbefinnande vid hos någon modell funkar helt ej på grund av oss.”

Anna, bebis vid 15 månader:
“Nattningsrutinen existerar väldigt betydande hos oss. Vårt ungar besitter alltid varit ett kvällsperson samt existerar vilket piggast vid kvällen. denna behöver hjälp för att förstå då detta existerar läggdags, annars skulle denna artikel uppe hur länge vilket helst på grund av för att leka. denna äger extremt kraftfull personlig vilja samt därför äger detta varit enstaka framgångsfaktor att fråga hon därför för att denna vid eget initiativ säger godnatt samt på grund av sig redo till för att sova. Ibland äger oss mardrömsläggningar då ingen från oss orkar. Då får denna artikel uppe tills denna somnar från utmattning, då tar oss igen detta dagen efter. detta känns mer utmattande för att försöka erhålla hon för att vila inom 2 timmar än för att låta hon leka den tiden.”

Malin, bebis vid 14 månader:
“Vissa perioder besitter detta varit väldigt betydelsefull för att följa ett nattningsrutin mot punkt samt pricka, samt andra ej. Vi besitter märkt för att rutinen ej existerar lika betydande likt nära vilken period denna somnar. angående detta skulle bli lite senare existerar ingen fara. angående detta blir runt 40 minuter senare därför besitter oftast det ”sömntåget” gått samt man får vänta in nästa. Läggningen blir längre, då denna äger svårare för att anlända mot ro.”

Ellinor, bebis vid 6 månader:
“Alla små människor existerar således olika! dock mitt bästa för att börja tillsammans nedvarvningen långt innan ni tänker för att barnet bör sova. på grund av oss existerar hundpromenaden enstaka stund innan läggningen starten vid nattningen, trots för att denna ej ens existerar inom närheten från sin sovmöbel. då jag börjar studera samt natta vid riktigt existerar denna redan vid väg in inom drömmarnas nation samt detta går väldigt smidigt för att erhålla hon för att sova.”

Sofia, unge vid 3,5 år:
“Rutinen existerar A samt O hos oss! tillsammans enstaka dotter vilket ägde magsmärta samt stora sovsvårigheter likt bebis blev detta just rutinerna vilket räddade oss. Redan ifrån 4 månader började oss studera volym, sjunga sånger, ge kroppsvård samt välling. Allting vid en väldigt särskilt sätt samt ständigt identisk tidsperiod. oss följer rutiner stenhårt. unge gillar då varenda natt ser likadan ut samt vet vilket liksom avvaktar. detta räddade oss!”
 

Tips: denna plats hittar ni knepen på grund av för att producera enstaka nattningsrutin

Sara, bebis vid 14 månader:
“Vi söver inom sele. detta existerar inom dagsläget detta enda vilket funkar. Dottern behöver många att vara nära något överlag samt besitter ständigt behövt detta således då plats sele lättast. denna somnar nästan ständigt vid 10 minuter. då denna kommit ner inom djupsömn lägger oss ner hon samt sålunda sover denna inom sin sovmöbel. Det passar ej till varenda små människor för att avsomna utan kroppskontakt!”

Maria, bebis vid 7 månader:
“Jag lägger honom inom sängen, säger godnatt samt för att jag älskar honom. denne äger alltid sovit inom sin spjälsäng samt ifrån 2,5 månader äldre äger denne somnat egen inom spjälsängen. oss får vandra in någon mot några gånger, stoppa ifall honom samt yttra godnatt innan denne somnar. För oss besitter detta funkat för att lära honom för att avsomna själv, vilket underlättar enormt än för att ett mamma/pappa bör artikel inom sovrummet tills barnet äger somnat.”

Emma, bebis vid 8 månader:
“Efter nattningsrutinen lägger oss oss inom sängen tätt intill varandra samt småpratar ifall hur dagen besitter varit. Sen masserar jag honom inom ansiktet, därför för att han blir avslappnad samt mot slut somnar.”

Erik, bebis 14 månader:
"Allt går inom perioder! då denna plats små vaggade oss hon länge varenda natt. Sen försökte oss steg till steg erhålla hon för att avsomna inom sängen, samt lyckades tillsammans med det. då denna fanns runt 9-10 månader ville denna istället helt ej avsomna inom spjälsängen. samt idag sover denna gott inom personlig sovmöbel igen. Jag försöker för att bara go with the flow."

Stéphanie, bebis vid 16 månader:
“Min man får lägga vår bebis, då detta ständigt tar drygt 1 60 minuter till mig, dock 20 minuter på grund av honom. detta enda denne utför existerar för att ge glas inom famnen, vagga lite samt lägger ner. Detta funkar ej till mig.”

Zenajda, bebis vid 10 månader:
“Min yngsta ligger inom sin sovplats samt håller min grabb tills han somnar. Storebror ligger bredvid samt somnar bredvid mig. Jag djupandas samt försöker för att ej fokusera vid ifall barnen somnar. dem tar oftast efter samt somnar.”

Jessica, bebis vid 3 månader:
"Hon vill ständigt bli buren samt vaggad! Helst tillsammans med ett filt ovan sig!"

Tips: denna plats hittar ni ett Spotify-lista tillsammans med 12 timmars vit noise

Tia, bebis vid 13 månader:
“Jag tänker för att man bör utföra detta likt funkar! oss samsov och jag la mig tillsammans hon klockan sju varenda natt dem inledande 4 månaderna. Sen kände jag mig kraftfull nog för att börja testa andra alternativ. Jag satte således småningom som inledande syfte för att denna skulle avsomna inom sin personlig sovplats varenda kväll. angående denna sov var egen inom fem minuter alternativt 5 timmar varierade kraftigt! Jag bråkade inte någonsin utan ville denna ej sålunda la jag mig tillsammans med hon. Idag sover denna kurera nätter inom sin personlig sovplats 9 från 10 nätter.”

Louise, bebis vid 9 månader:
“Vi skapade tidsperiod mot för att erhålla vår son för att vila då denne fanns utmattad beneath dem inledande månaderna. Oftast ville han vila vid oss, således oss satt flera timmar tillsammans med sonen inom famnen samt denne fick sova. oss försökte studera från hans signaler, dock oss ”bestämde” även då oss ansåg för att han skulle sova.”

Therese, bebis vid 15 månader:
“Vår son somnar ständigt inom vår sovmöbel, antingen bredvid alternativt vid oss. detta äger varit viktigt till oss, vilket existerar numeriskt värde föräldrar, för att turas ifall för att ta läggningen, således för att bebisen känner sig trygg tillsammans med båda.”

Anton, unge vid 2 tid samt bebis vid 3 månader:
"Vi sover ej inom identisk rum. Istället turas oss ifall för att vila tillsammans båda barnen. Min fru besitter noggrann slutat amma, sålunda jag matar tillsammans glas vid natten. En från oss sover tillsammans med barnen inom dubbelsängen, samt den andra inom extrarummet. detta utför för att åtminstone ett från oss existerar utvilad varenda dag."
 

Tips: vår favoritlista vid Spotify tillsammans med vaggvisor hittar ni här

Sara, bebis vid 15 månader:
“Vi bytte ifrån spjälsängen mot ett 120 cm bädd som oss skruvade från benen vid tillsammans med enstaka mjuk golvtextil beneath. denne rörlig inom sömnen samt vaknade ofta inom spjälsängen, samt plats även svårare för att natta.”

Sofie, bebis vid 21 månader:
“Vi började tillsammans för att äga på brusljud vid Youtube, typ rengöringsapparat, redan tidigt nära 3-4 månader. detta höll oss fast nära länge. då sömnen krånglade gjorde välling susen, samt oss fick lugnare nätter eftersom denne blev ordentligt mätt.”

Evelina, unge vid snart 3 år:
“När jag existerar stressad alternativt irriterad går läggningen ständigt dåligt. dock således fort jag tänkt vid detta funkar läggningen ständigt utmärkt. Mitt bästa råd existerar därför för att ej stressa därför många ifall barnet ej somnar. Andas ute vid trappen samt börja om! många choklad då man tvivlar vid sig själv!”

Thomas, ungar vid 2 år:
"Självlysande nappar inom massor! oss började tidigt för att ge vår son nappen inom handen, istället till för att stoppa den inom munnen. detta gjorde för att han snabbt lärde sig för att egen stoppa in den, samt idag letar han helt enkelt upp ett napp egen inom sängen samt somnar om."

Emma. bebis vid 6 månader:
“Efter en kvällsbad sätter oss ständigt vid vacker melodier samt dansar tillsammans med bebis, tills denne klart både gäspar samt gnuggar inom ögonen. Då förflyttar oss oss mot vårt mörka samt svala vilorum. Dans samt lugn toner besitter funkat sedan denne föddes!”

Malin, unge vid 11 kalenderår, 3,5 kalenderår samt 19 månader:
“Vi äger ständigt sett mot att artikel hemma. Om oss har velat umgås tillsammans med andra kvällstid äger dessa fått komma mot oss. Hårt, dock sant! angående oss äger velat förtära ute sålunda äger detta fått existera enstaka sån period vilket passar barnen, för att oss varit hemma samt ej behövt skjuta vid nattningen. vid semestrar ser oss även mot för att ständigt artikel hemma mot nattning.”

Jonna, bebis vid 16 månader:
“Vi kom vid för att denne ville äga två nappar: ett inom munnen samt ett för att pilla på!”

Rebecca, bebis vid 12 månader:
“Tennisbollar beneath spjälsängsbenen! Då går sängen för att gunga samt detta besitter funkat god till oss. samt då oss började följa sömnschemat denna plats vid Rulla vagn sålunda blev sömnen förbättrad, funkat superbra!”

Josefine, bebis vid 7 månader:
“Om vår son besitter svårt för att komma mot ro sätter jag på Babblarnas vaggvisa alternativt vit noise.”

Lina, bebis vid 9 månader:
“Mitt råd existerar för att försöka hålla isär föda samt sömn inom själva läggningen. detta existerar väldigt skönt för att bebisen ej behöver äga flaskan på grund av för att avsomna, utan somnar egen tillsammans med napp samt gosedjur.”

Anna, små människor vid 2 år:
“Vi försöker för att inte nyttja någon skärm efter middagen. Istället leker oss tillsammans lego, fordon alternativt leksaksdjur fram mot cirka 30 min innan läggdags. Då borstar oss tänder samt byter angående mot pyjamas. Sen nattar oss varenda djuren inom spjälsängen.”

Rebecca, bebis vid 8 månader:
“Vi vaggar samt spelar nattningsmusik vid Spotify! Spotify funkar vart oss än existerar. ifall detta existerar helt tyst funkar ej läggningen alls.”

Emma, små människor 2 år:
“Vi brukar sitta inom soffan ett stund var denna får välling. Sen då denna börjar kännas utmattad lägger oss oss inom vår sovplats samt jag läser ”Elefanten likt därför gärna ville somna”. denna sover efter cirka 10 minuter. oss började studera den boken då denna plats 1,5 tid samt detta känns likt denna sover hårt läka natten då oss läst den boken.”

BONUS! Podd ifall vad vilket existerar viktigt på grund av utmärkt sömn

I detta denna plats podd-avsnittet pratar oss angående varför ungar sover således dåligt, angående varför nattningsrutinen existerar därför betydelsefull, "magiska knep" på grund av förbättrad sömn samt vad likt påverkar sömnen inom olika åldrar. Hanna Fischer, likt existerar legitimerad mentalvårdare samt psykoterapeut inom KBT, guidar oss genom sömn-djungeln. Ett riktigt matigt del till dig liksom önskar vila lite bättre!