Rör på tårna hela tiden

Willis-Ekboms sjukdom (WED)

Restless Legs Syndrome (RLS)

Restless Legs Syndrom (RLS) alternativt Willis-Ekboms sjukdom (WED), existerar ett vanlig neurologisk sjukdom¹ som innebär för att detta pirrar, domnar alternativt kryper inom benen då man existerar stilla ett längre stund.¹ Sjukdomen går ej för att bota med detta finns olika typer från behandling liksom förmå lindra, alternativt ibland mot samt tillsammans ta försvunnen, besvären².

Om Willis-Ekboms sjukdom (WED)

Precis såsom namnet Restless Legs Syndrome (rastlösa ben) antyder, kännetecknas sjukdomen från enstaka krypande, domnande, hettande, brännande och/eller stickande emotion djupt inne inom benen.² Symtomen nära WED existerar ofta därför resehandling besvärande för att man känner för att man bara måste upp samt röra vid sig samt vandra omkring. Då försvinner nämligen besvären, till enstaka stund.³

Sjukdomen beskrevs redan vid 1600-talet från den engelske läkaren Sir Thomas Willis (1621–1675). Själva begreppet ”Restless Legs” myntades långt senare från den svenske neurologen samt forskaren Karl-Axel Ekbom (1907–1977) liksom även disputerade 1945 tillsammans med ett avhandling angående sjukdomen. Flera från hans föremål eller textstycken existerar aktuella än inom dag.² dem båda läkarna Willis samt Ekbom gav sedermera sjukdomen Restless Legs Syndrome sitt senaste namn: Willis-Ekboms Disease, vilket förkortas WED. inom denna skrivelse kommer uttrycket Willis-Ekboms sjukdom samt förkortningen WED för att användas.

WED förekommer hos 5–15 andel från den svenska befolkningen samt existerar vanligare bland kvinnor.^4-5 Ändå existerar WED ett relativt okänd sjukdom både bland medicinsk expert samt allmänhet.⁶ flera från dem drabbade besitter milda former från sjukdomen samt klarar sig utmärkt tillsammans med egenvård, medan andra besitter outhärdliga plågor ifall dem ej får läkemedelsbehandling. Däremellan finns enstaka massiv lag såsom klarar sig hjälpligt utan medicinsk hjälp, dock såsom skulle behärska ett fåtal god hjälp från korrekt behandling.²

Orsaken mot WED existerar ännu okänd. detta finns vetenskapsman vilket misstänker för att WED beror vid reducerad mikrocirkulation.¹ enstaka ytterligare teori existerar för att störningar inom hjärnans dopaminsystem är kapabel ligga ner på baksidan sjukdomen. (Dopamin existerar enstaka signalsubstans såsom påverkar kroppens förmåga för att granska muskelrörelserna.) Ytterligare ett teori existerar järnbrist.⁷

Willis-Ekboms sjukdom delas in ett först samt ett sekundär form.⁸ Mycket tyder vid för att den huvudsakliga formen från WED existerar ärftlig. Sex från tio från dem såsom drabbas besitter nära släktingar tillsammans med sjukdomen. nära sjukdomens huvudsakliga form eller gestalt sker debut vanligen inom 30 mot 40-årsåldern.

Den sekundära formen från WED brukar debutera senare inom livet.¹ Risken för att drabbas ökar tillsammans stigande ålder.⁷ Sekundär WED existerar ej ärftlig¹ samt uppstår inom stället sekundärt mot något annat såsom bristtillstånd, sjukdomar alternativt läkemedel¹. detta är kapabel exempelvis vara:

• brist vid järn, vitamin B12 alternativt folsyra.
• en bakomliggande sjukdom, mot modell njursjukdom, kronisk. ledgångsreumatism, nervskador, diskbråck alternativt diabetes.
• läkemedel, mot modell antidepressiva alternativt medicin mot epilepsi.

Det existerar även vanligt för att drabbas från WED inom samband tillsammans med graviditet samt särskilt beneath dem sista månaderna.¹ 30 andel från samtliga gravida kvinnor utvecklar WED.⁸ Besvären brukar försvinna inom samband tillsammans förlossningen.¹

Willis Ekboms sjukdom – Symtom

Vanliga symtom nära Willis-Ekboms sjukdom:¹

• krypningar, domningar, ryckningar inom benen
• känsla från kall luft alternativt hetta inom benen
• sömnbesvär
• ibland smärta.

Symtomen är kapabel variera inom styrka samt existerar såsom maximalt besvärande då man vilar samt förmå bli lindrigare angående man går upp samt rör vid sig. Nedre delen från benet existerar maximalt drabbat, mellan knä samt fotled, dock ibland påverkas även den övre delen från benen, armarna samt bålen.¹

Sömn

Många upplever för att obehagen existerar störst sent vid kvällstid alternativt beneath natten.¹ detta förmå existera svårt för att somna³ samt sömnen störs från krypningar, ryckningar, stickningar, kramper alternativt smärta inom benen, armarna samt bålen¹. Man förmå även erhålla ofrivilliga muskelryckningar samt sparkar beneath natten vilket även påverkar sömnen.¹ detta existerar många vanligt tillsammans sömnstörningar nära WED.

Diagnos från Willis Ekboms sjukdom

Diagnosen Willis-Ekboms sjukdom ställs genom för att samtliga från dem nästa fem diagnostiska kriterierna uppfylls:^2,8
Upplevelse av:

• tvång för att röra vid sig vid bas från obehagskänslor.
• att tvånget för att röra vid sig inleds alternativt förvärras nära vila alternativt inaktivitet.
• att tvånget för att röra vid sig lindras (helt alternativt delvis) genom rörelser.
• att tvånget för att röra vid sig existerar större kvälls- samt nattid än beneath dagtid.

Samt för att symtomen ovan existerar huvudsakliga samt ej besitter uppstått vid bas från ytterligare medicinsk orsak alternativt dylikt.

Man brukar även ta blodprover, bland annat:²

• ferritin (järnvärde, på grund av lågt mängden järn i blodet förmå förvärra WED-besvär)
• vitamin B12 samt B9 (brister från dessa vitamin är kapabel påverka WED-besvären)
• kreatinin (mått vid njurfunktion, viktigt från numeriskt värde skäl – dels på grund av för att bristande njurfunktion kunna ge WED-symtom samt dels till för att läkemedelsdosen är kapabel behöva anpassas ifall njurfunktionen existerar nedsatt).

Man förmå dessutom behöva ta prover alternativt utföra andra undersökningar till för att utesluta diagnoser tillsammans symtom såsom liknar WED.²

Behandling från Willis Ekboms sjukdom

Willis-Ekboms sjukdom går ej för att bota samt den vilket besitter sjukdomen får ofta besvär vilket återkommer existensen igenom.¹ detta finns ännu många man förmå utföra på grund av för att lindra, alternativt mot samt tillsammans helt ta försvunnen besvären.²

Vid först struktur från WED önskar man inledningsvis ta försvunnen förvärrande/utlösande faktorer såsom exempelvis olika typer från medicin likt förmå utlösa alternativt förstärka symtom från WED.⁷ Vid sekundär WED behandlas grundsjukdomen inom den mån detta går.⁷ ifall man lyckas behandla alternativt bota den bakomliggande sjukdomen förmå symtomen från WED lindras alternativt försvinna helt.

Behandling förmå bestå från medicin (farmalogiskt behandling) samt ytterligare typ från behandling, detta önskar yttra icke-farmalogisk behandling.⁸ Man brukar inleda tillsammans den icke farmakologiska behandlingen.² dem flesta personer tillsammans WED behöver ingen läkemedelsbehandling.⁵

Icke farmalogisk behandling

Exempel vid icke farmalogisk behandling existerar regelbunden kroppslig högintensiv träning⁸ (dock ej senare än fyra timmar innan sänggåendet²), isometrisk utsträckning från muskulaturen, TENS, nålterapi, en behandlingsmetod där tryck appliceras på specifika punkter på kroppen samt KBT⁸. för att snabbt kall luft ner benen genom för att mot modell duscha dem tillsammans iskallt dricksvatten innan man går samt lägger sig upplevs positivt från dem flesta. Några enstaka personer får förbättrad lindring från värme.⁸ Man brukar rekommenderas för att nyttja kompressionsstrumpor, äga regelbundna sömnvanor samt för att motionera.⁷

Se även nedan vad mer man är kapabel utföra egen till för att utveckla sitt status tillsammans med WED.

Farmalogisk behandling

Har man svårare symtom alternativt ej får tillräcklig resultat från den icke-farmalogiska behandlingen (ovan), är kapabel man behöva läkemedelsbehandling. detta finns dock ännu ingen behandling likt botar först Willis-Ekboms sjukdom. inom dem flesta fall går detta dock för att minska alternativt mot samt tillsammans med för att helt ta försvunnen besvären.² detta finns verksamma medicin vilket lindrar symtomen. Ungefär tre från tio drabbade behöver behandling tillsammans med läkemedel.¹

Det på denna plats kunna ni utföra själv

Förbättra förutsättningar på grund av förbättrad sömn

Att vila ordentligt existerar en elementär syfte på grund av all behandling.²

Några råd till förbättrad sömn: ²

• Försök för att vandra samt lägga dig samt för att stiga upp vid identisk tider varenda dygn inom veckan.²
• Undvik energidryck, kaffe/te, värktabletter alternativt annat vilket innehåller koffein sex timmar innan läggdags.²
• Varva ner numeriskt värde timmar innan läggdags. vandra gärna ett lugn vandring. Andas lugnt.²
• Undvik blåljus (ljus ifrån skärmar). detta är kapabel påverka insomning.²
• Ha mörkt, svalt samt tyst inom sovrummet.²
• Ta eventuella mediciner inom god period innan sänggåendet sålunda för att dem hinner börja verka innan detta existerar dags för att sova.²
• Mentalt distraherande aktiviteter innan man bör vila kunna ibland utföra detta enklare för att somna.⁸

Motionera

Lättare motion brukar behärska lindra symtomen nära Willis- Ekboms sjukdom. detta kunna mot modell artikel för att promenera, jogga lugnt, trampcykla alternativt gympa. för att ta enstaka kvällspromenad innan man går samt lägger sig brukar behärska hjälpa, dock mer stark kroppslig träning vid kvällstid förmå inom stället förvärra symtomen.¹

Undvik koffein, nikotin samt alkohol

Lindra brådskande besvär

Att stretcha, massera, nyttja kompressionsstrumpor, ta enstaka kall alternativt varm dusch, vibrationsmassage, TENS, kalla alternativt varma inpackningar är kapabel ge akut lindring. Avslappning brukar även existera god. Man förmå ta hjälp från meditation alternativt yoga. Mental fokusering tillsammans med hjälp från en spel, ett volym alternativt något annat liksom man gillar samt vilket förmå fånga uppmärksamheten på grund av enstaka stund, är kapabel även hjälpa.²

Vad liksom fungerar kunna artikel väldigt individuellt samt man får testa sig fram till för att hitta detta såsom fungerar bäst.²

Så påverkas vardagen

De flesta äger besvär vid kvällar samt nätter, dock symtomen förmå anlända vilken tidsperiod såsom helst vid dygnet.² Som nämnts tidigare kunna detta medföra för att sömnen störs, vilket existerar en många vanligt bekymmer nära WED. Störd sömn ger ytterligare besvär tillsammans onormal dagtrötthet, koncentrationssvårigheter, uselt minne inom är kapabel sin tur innebära minskad arbetsförmåga. Humörpåverkan förmå påverka den sociala förmågan.²

Det kunna existera svårt för att sitta stilla längre stunder eftersom symtomen ofta kommer just nära stillasittande. detta förmå bli bekymmersamt beneath exempelvis möten alternativt långa resor.¹ detta kunna även bara problematiskt för att titta vid TV, vandra vid tio alternativt teater.³

Forskning angående WED

Under detta senaste decennierna äger intressanta studier demonstrerat för att syrebrist samt reducerad blodflöde inom vävnaden samt detta centrala nervsystemet är kapabel artikel viktigt till Willis-Ekboms sjukdom. Detta öppnar upp på grund av fräsch medvetande samt nya behandlingar till sjukdomen. undersökning besitter även demonstrerat en samband mellan den ärftliga formen från Willis-Ekboms sjukdom samt förändringar inom gener såsom äger styr bildningen från kväveoxid.¹

Nylig undersökning pågår inom landet på grund av för att undersöka ifall selen förmå hjälpa mot WED.⁹

Visste ni att…

• … WED existerar ett neurologisk sjukdom liksom drabbar mellan 5 samt 15 andel från varenda vuxna svenskar?^4-5
• … WED existerar ett kronisk sjukdom tillsammans med återkommande besvär?¹
• … WED existerar betydligt vanligare hos kvinnor än hos män?²
• … WED (sekundär) existerar vanligare ju äldre man blir? ⁷

Referenser

1. 1177
2. RLS Förbundet
3. WED-förbundet
4. Vårdgivare Skåne
5. Region Halland
6. RLS förbundet
7. Janus-info
8. Internetmedicin
9. RLS-förbundet

Publicerad 2015-01-20
Uppdaterad 2023-04-17