Varför slutar vänner höra av sig

Att utföra slut tillsammans enstaka kompis existerar ofta både svårt samt obehagligt. dock inom vissa lägen kunna detta artikel nödvändigt för att bryta.

Så hur utför man? bör man konfrontera vännen alternativt existerar detta okej för att bara avsluta lyssna från sig?

– Tänk igenom beslutet ordentligt. för att anklaga den andra existerar för att bädda på grund av för att skiljas åt likt ovänner, säger relationsexperten samt terapeuten Anneli Östling.

Du möjligen äger dragit vid beslutet länge, alternativt små frukter från växter vid därför många skuldkänslor för att detta nästan känns omöjligt. dock innerst inne vet du: din kamrat får ej längre område inom ditt liv. ni önskar utföra slut. 

Orsakerna mot för att man önskar avbryta upp ifrån ett vänskap är kapabel artikel flera. dock vissa känslor bör man artikel extra vaksam vid, menar Anneli Östling. ifall man upplever för att ett vänskapsrelation känns ledsam, falsk, dränerande alternativt otrygg, bör man ta sig enstaka funderare vid angående detta förmå artikel läge för att utföra slut.

Då bör ni utföra slut tillsammans enstaka vän

Men vilka skäl existerar goda nog för att försvara uppbrottet ifrån någon man möjligen varit kamrat tillsammans med beneath flera år? i enlighet med den amerikanska psykologen Irene S Levine existerar detta förnuftigt för att rensa vänkretsen tillsammans jämna mellanrum. Anneli Östling håller med.

– till för att hitta sin inre styrka samt kraft, stå upp till sig egen samt bli god vid för att sätta gränser, således existerar enstaka genomgång från vänskapskretsen viktig. Personer likt börjar tänka ovan sitt eget liv upptäcker ofta för att dem är kapabel behöva rensa försvunnen ogräs inom rabatten från vänner, säger hon.

Många tänker nog för att en uppbrott bara existerar försvarbart ifall detta handlar angående allvarligare saker såsom kränkningar, svek, pengaskulder alternativt något annat dramatiskt. Räcker detta tillsammans med andra mening för att man ej besitter något gemensamt längre?

Ja, detta utför detta, menar Anneli Östling. för att avbryta enstaka dålig vänskapsrelation innan den surnar ordentligt existerar enbart klokt. 

– detta förmå finnas enstaka fördel för att avbryta alternativt pausa enstaka relation innan ni alternativt vännen börjar uppträda vid en respektlöst, nonchalant alternativt otrevligt sätt. då man känner för att man ej värdesätter vänskapen, ej äger period alternativt ej prioriterar för att underhålla ett relation, alternativt existerar den från er numeriskt värde likt strävar sig utan för att ett fåtal något igen, kunna detta existera okej samt förnuftigt för att avbryta, säger hon.

Om detta redan besitter gått till långt, angående vänskapen genomsyras från respektlöshet, för att man blir utnyttjad känslomässigt alternativt ekonomiskt, ja, då bör man definitivt fundera för att slutföra vänskapen.

Om vännen mår dåligt

Ett knepigt läge är kapabel uppstå ifall vännen mår uselt mentalt, samt man egen ej äger kraft nog för att existera en stöd. existerar man ond samt egoistisk ifall man ej ställer upp samt agerar "psykolog"?

– ett individ tillsammans psykisk ohälsa behöver huvudsakligen professionell hjälp, detta existerar ej en ansvar liksom ett nära kompis bör behöva alternativt borde ta, säger Anneli Östling samt fortsätter:

– liksom kompis är kapabel man säga: "Jag existerar sorgsen för att ni mår liksom ni utför, dock detta blir på grund av tungt till mig då ni står mig således nära. Jag skulle önska för att ni ser mot för att erhålla professionell hjälp".

Men detta existerar långt ifrån säkert för att orden faller inom god jord.

– angående personen inom fråga ej accepterar samt respekterar ditt budskap förmå detta bli nödvändigt för att pausa alternativt avbryta relationen. detta denna plats existerar dock ett relation var detta senare kunna uppstå enstaka kärleksfull återförening, då båda besitter fått lite distans, tillägger Anneli Östling.

När man "släpper bomben" för att man önskar slutföra vänskapen får man artikel beredd vid för att detta ej tas emot särskilt bra.

– detta existerar nästintill omöjligt för att slutföra enstaka relation utan för att detta uppstår jobbiga känslor. Risken existerar massiv för att vännen tar beskedet personligt. detta förmå artikel många smärtsamt för att förstå för att ett individ ej uppskattar ens sällskap, säger Anneli Östling.

Så ifall vännen blir totalt knäckt från beskedet, hur hanterar man vredesutbrott alternativt förtvivlan hos den man dumpat?

Om ni blir dumpad

– detta existerar ett samvetsfråga. Man får fråga sig egen angående man besitter brutit relationen vid en respektfullt samt ärligt sätt. inom således fall besitter man ej ansvar för att ta grabb ifall ledsamheten hos den andra. därför länge man existerar uppriktig, står upp till sitt beslut samt säger detta vid en respektfullt sätt, besitter man gjort vilket man kunnat, säger Anneli Östling.

Och ifall oss vänder vid det: hur hanterar man för att bli dumpad från ett vän?

– detta enda man kunna utföra existerar för att be för att erhålla förstå varför. Får oss enstaka förklaring likt oss ej tycker stämmer överens tillsammans med vår personlig perception, existerar detta ändå bäst för att försöka acceptera. oss förmå ej styra andras val. 

Det existerar heller ej lönt för att vandra mot försvar alternativt anklaga enstaka kamrat ifall man blir ghostad. 

– Dessvärre finns ej många man kunna utföra. Ju mer oss försöker söka upp alternativt konfrontera personer liksom valt för att ghosta dig, desto längre försvunnen försvinner dem. enstaka små tröst förmå existera för att försöka tänka för att personen ej är kapabel förbättrad, ej existerar beredd alternativt besitter modet för att ge enstaka förklaring mot sitt beslut, säger Anneli Östling. 

Varför existerar detta sålunda känsligt alternativt skamligt för att bli dumpad alternativt ghostad från enstaka kamrat, jämfört tillsammans med angående enstaka kärlekspartner fullfölja slut?

– detta existerar enklare för att förklara till sig egen för att angående enstaka partner tappar känslorna agerar detta ingen roll hur utmärkt jag existerar såsom individ. angående ett kamrat tackar nej mot min vänskap, existerar detta mer rimligt för att tro för att man likt individ ej lever upp mot vännens förväntningar. detta förmå kännas mer personligt.

Om oss vänder tillbaka mot för att existera den likt dumpar, vilket bör man helt tänka vid innan man konfronterar

– detta existerar viktigt för att tänka vid hur man säger då man tar samtalet. Vännen bör ej behöva möta ett individ liksom fylld med energi eller spänning ifrån tårna samt häver ur sig beskyllningar. detta är kapabel även försvåra på grund av dig egen för att vandra vidare, säger Anneli Östling.  

5 tips: sålunda utför ni bäst slut tillsammans med ett vän

1. Ta ej samtalet då ni existerar inom affekt

Att anklaga den andra existerar för att bädda på grund av för att skiljas åt liksom ovänner. Även angående ni besitter synpunkter vid din vän beteende, försök förklara detta likt besitter lett fram mot ditt beslut. för att detta besitter för att utföra tillsammans med hur ni upplever situationen.

2. informera varför 

Om detta går, låt din kamrat känna till varför ni lämnar relationen. detta öppnar upp på grund av hen för att yttra sin upplevelse. Försök för att artikel lugn på grund av för att producera förutsättning på grund av en konstruktivt konversation inom lugn samt ro. detta kostar ej många för att önska din kompis lycka mot vidare samt tacka till den tidsperiod liksom varit.

3. Visa empati

Det existerar enkel för att din kompis tar beskedet personligt samt blir sårad. Finns detta flera orsaker mot för att ni äger svårt för att existera kvar inom relationen, förklara gärna detta. ni förmå yttra för att ni även tycker detta existerar svårt, dock detta betyder ej för att detta existerar något fel vid din kamrat. Visa empati ifall ni märker för att vännen tar beskedet hårt.

4. Ge din foto från er gemensamma historia 

Om detta existerar möjligt samt känns meningsfullt förmå ni ge din foto från hur relationen äger sett ut samt hur den äger utvecklats tillsammans med tiden. Uppbrottet förmå handla angående för att ni besitter förändrats vilket personer samt ej längre delar intressen samt värderingar. ifall således existerar fallet, existerar detta något från detta maximalt naturliga liksom sker inom livet. 

5. Uppbrottet måste ej existera på grund av evigt

Ibland är kapabel man vilja avbryta upp mot resultat från något såsom utför detta svårt på grund av er för att äga ett relation just idag, dock liksom kunna ändras inom framtiden. angående din kompis mot modell går igenom något svårt likt hen skulle behöva söka professionell hjälp på grund av, samt ni känner för att detta blir på grund av tungt till dig för att bära, förmå ni behöva artikel klar tillsammans detta. Man äger en ansvar på grund av för att titta mot för att man egen mår god. ni kunna säga: "Jag kommer för att finnas denna plats, dock jag besitter ej kunskapen för att ta ansvar på grund av hur ni mår." detta är kapabel bli nödvändigt för att pausa relationen.

5 tips: sålunda bör ni ej utföra slut tillsammans med enstaka vän

1. Ghosta inte

Uppbrott utan förklaring existerar respektlöst samt en indikator vid fruktan samt osäkerhet. detta sämsta tillsammans detta på denna plats beteendet existerar för att detta lämnar kvar enstaka trist emotion inom både den likt agerar vid detta på denna plats sättet samt hos den liksom blir ghostad.

2. Prata ej skit

Om ni väljer för att avbryta upp, undvik för att prata skräp ifall personen. detta är kapabel försvåra dina möjligheter för att gå vidare umgås tillsammans med gemensamma vänner samt bekanta. Dock följer enstaka period då detta kunna kännas obekvämt samt stelt inom relation mot dessa personer.

3. Anklaga inte

Undvik för att smutskasta samt anklaga din kamrat då ni lämnar ditt besked. detta kommer för att försvåra på grund av dig egen för att vandra vidare, samt ni går miste ifall känslan från för att uppleva dig stolt ovan ditt agerande var ni ägde kunnat stå upp till dig själv.

4. Skyll ej ifrån dig

Undvik för att lägga skulden vid den andra alternativt vid omständigheter. titta ditt eget bidrag mot detta såsom gått fel, samt plats givmild tillsammans för att informera hur även ni äger brustit.

5. Ljug inte

Undvik för att mörka anledningen mot för att ni önskar avbryta tillsammans med din kompis genom för att hitta vid andra obegripliga svepskäl, vid bas från för att ni ej vågar yttra vilket detta existerar. Din kompis kommer förstå för att ni ej äger varit uppriktig samt relationen kommer för att artikel svår för att ta upp igen inom framtiden, ifall ni skulle vilja det.